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总结：枕大神经卡压是颈源性头痛的常见根源。理解其解剖走行、锁定高发卡压点（尤其头半棘肌）、精准应用手法松解关键肌肉，并结合姿势管理，才能有效打破“疼痛-肌肉紧张-卡压加重”的恶性循环，告别顽固头痛！
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